Il Pilates è la forma di allenamento del corpo pensato e concepito per migliorare la postura, l’elasticità, la tonificazione e il rafforzamento dei più importanti muscoli del corpo.
E’ un metodo sicuro ed efficace in quanto migliora il tono muscolare, diminuisce i dolori lombari e dorsali e porta ad una maggiore stabilità della cintura addominale.
Orari dei corsi:
- Lunedi/Mercoledi dalle 8.00 alle 9.00 e dalle 13.00 alle 14.00
- Giovedi dalle 17.45 alle 18.45
- venerdì dalle 16:30 alle 17:30 e dalle 18.00 alle 19.00
- sabato dalle 11:00 alle 12:00
Prima lezione di prova gratuita. Lezioni individuali a richiesta e su appuntamento.